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自制荷叶减肥茶要注意什么《新闻》

发布时间:2020-08-29 00:58:27 阅读: 来源:碰焊机厂家

养生之道网导读:荷叶茶减肥一直在民间得到了广大的认可。荷叶减肥茶不仅减肥效果好,还可以自制喔。对于人们来说,是十分方便的。但是,自制荷叶减肥……

荷叶茶减肥一直在民间得到了广大的认可。荷叶减肥茶不仅减肥效果好,还可以自制喔。对于人们来说,是十分方便的。但是,自制荷叶减肥茶要注意什么呢?

1、荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,一般是泡到有茶水的颜色就可以了。

2、取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。

3、摘来新鲜的荷叶,黄的、破的都不要,把荷叶先洗一下,再晒干,然后用微波炉烤2分钟,荷叶茶就做好了,记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。

4、荷叶,大叶中选片剪成的小片,熟决明子,玫瑰,大颗粒山楂,和混合。分小包装。每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。

通过本文的介绍,相信大家已经很清楚自制荷叶减肥茶的注意事项啦。另外,养生之道网小编温馨提示:自制荷叶减肥茶饮用时你还该注意:

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

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